Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 12:01 Edzés Túra 1.94 km 20:03 10:20 p/km Séta Futás 16.7 km 1:35:06 05:42 p/km Normál futás Futás 16.77 km 1:36:56 05:47 p/km Normál futás	30 Egyéb 11:42 Edzés Túra 2.57 km 30:56 12:02 p/km Séta Futás 6.27 km 1:20:01 12:46 p/km Normál futás Futás 15.25 km 1:16:22 05:00 p/km Futógépes futás	1 Egyéb 10:02 Edzés Futás 10.26 km 56:48 05:32 p/km Normál futás Futás 10.21 km 57:01 05:35 p/km Normál futás Futás 11.21 km 58:20 05:12 p/km Normál futás Futás 11.29 km 58:48 05:12 p/km Normál futás	2 Egyéb 06:25 Edzés Túra 2 km 21:39 10:50 p/km Séta Futás 10.66 km 53:22 05:00 p/km Futógépes futás	3 Egyéb 10:22 Edzés Bringázás 24.21 km 22:15 00:55 p/km Normál tekerés Túra 2.62 km 7:52:31 03:00:21 p/km Séta Futás 8.54 km 46:38 05:28 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 40:42 Súlyemelés	4 Egyéb 47:30 Edzés Futás 1.01 km 06:23 06:19 p/km Normál futás Futás 34.04 km 2:49:50 04:59 p/km Normál futás Futás 8.21 km 40:16 04:54 p/km Normál futás Futás 6.15 km 30:01 04:53 p/km Normál futás Futás 6.13 km 31:10 05:05 p/km Normál futás Futás 5.52 km 24:28 04:26 p/km Normál futás Futás 5.81 km 28:48 04:57 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 23:24 04:41 p/km Normál futás Egyéb 06:00 Edzés Futás 5.99 km 54:20 09:04 p/km Normál futás Futás 7.12 km 38:09 05:21 p/km Futógépes futás	18. hét 7 egyéb 7.37 km 1:44:02 4 túra 9.13 km 9:05:09 20 futás 202.14 km 18:46:11 1 bringázás 24.21 km 0:22:15 1 erősport 0:40:42
6 Egyéb 1:01:43 Edzés Futás 10.14 km 55:30 05:28 p/km Normál futás	7 Egyéb 04:59 Edzés Bringázás 24.61 km 20:24 00:50 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 36:23 05:52 p/km Normál futás Futás 6.07 km 32:38 05:23 p/km Normál futás	8 Egyéb 04:59 Edzés Túra 2.53 km 29:14 11:33 p/km Séta Futás 10.21 km 59:34 05:50 p/km Normál futás Futás 2.21 km 10:26 04:43 p/km Normál futás Futás 8.21 km 45:30 05:33 p/km Futógépes futás	9 Egyéb 10:36 Edzés Futás 12.31 km 1:09:18 05:38 p/km Normál futás Futás 12.31 km 1:10:06 05:42 p/km Normál futás Futás 2.22 km 12:51 05:47 p/km Normál futás Futás 2.03 km 11:32 05:41 p/km Normál futás Futás 4.07 km 24:27 06:00 p/km Normál futás Futás 4.13 km 30:47 07:27 p/km Normál futás	10 Egyéb 10:01 Edzés Bringázás 24.54 km 20:50 00:51 p/km Normál tekerés Túra 3.16 km 38:54 12:19 p/km Séta Futás 13.33 km 1:03:35 04:46 p/km Normál futás Futás 11.63 km 1:01:24 05:17 p/km Futógépes futás Futás 11.67 km 1:01:48 05:18 p/km Futógépes futás	11 Futás 12.2 km 1:08:29 05:37 p/km Normál futás Futás 5.67 km 30:43 05:25 p/km Normál futás Futás 6.44 km 35:46 05:33 p/km Normál futás Túra 5.71 km 53:00 09:17 p/km Séta	12 Egyéb 10:32 Edzés Bringázás 25.55 km 25:30 01:00 p/km Normál tekerés Túra 3.36 km 6:53:05 02:02:56 p/km Séta Futás 13.74 km 1:08:48 05:00 p/km Futógépes futás Futás 5.08 km 37:54 07:28 p/km Normál futás	19. hét 6 egyéb 22.06 km 1:42:50 20 futás 159.87 km 14:47:29 3 bringázás 74.7 km 1:06:44 4 túra 14.76 km 8:54:13
13 Egyéb 10:08 Edzés Túra 4.89 km 8:49:49 01:48:21 p/km Séta Futás 11.51 km 1:00:28 05:15 p/km Normál futás	14 Egyéb 10:27 Edzés Túra 4.82 km 8:48:33 01:49:39 p/km Séta Futás 11.53 km 59:22 05:09 p/km Futógépes futás	15 Egyéb 12:45 Edzés Túra 11.99 km 5:53:34 29:29 p/km Séta Futás 15.25 km 1:21:50 05:22 p/km Normál futás Futás 15.31 km 1:21:04 05:18 p/km Normál futás	16 Egyéb 10:29 Edzés Túra 7.63 km 8:10:03 01:04:14 p/km Séta Futás 12.25 km 1:03:30 05:11 p/km Futógépes futás	17 Egyéb 10:23 Edzés Túra 2.01 km 25:20 12:36 p/km Séta Futás 10.21 km 53:37 05:15 p/km Normál futás	18 Egyéb 12:40 Edzés Túra 5.11 km 7:23:47 01:26:51 p/km Séta	19 Túra 1.81 km 49:50 27:32 p/km Séta Futás 23.7 km 2:00:18 05:05 p/km Futógépes futás	20. hét 6 egyéb 1:06:52 7 túra 38.26 km 40:20:56 7 futás 99.76 km 8:40:09
20 Egyéb 10:03 Edzés Futás 11.11 km 1:01:53 05:34 p/km Normál futás Túra 2.1 km 50:08 23:52 p/km Séta	21 Egyéb 09:59 Edzés Futás 13.58 km 1:11:37 05:16 p/km Futógépes futás Futás 13.61 km 1:14:01 05:26 p/km Futógépes futás	22 Egyéb 10:42 Edzés Túra 5.45 km 57:55 10:38 p/km Séta Futás 11.61 km 1:03:10 05:26 p/km Normál futás	23 Egyéb 05:24 Edzés Túra 6.67 km 8:12:01 01:13:46 p/km Séta Futás 15.65 km 1:24:17 05:23 p/km Futógépes futás	24 Egyéb 05:25 Edzés Futás 11.4 km 1:01:42 05:25 p/km Futógépes futás Futás 11.24 km 1:00:06 05:21 p/km Futógépes futás	25 Egyéb 09:59 Edzés Futás 3.29 km 19:17 05:52 p/km Normál futás Futás 24.64 km 3:10:33 07:44 p/km Normál futás	26 Egyéb 05:01 Edzés Bringázás 24.39 km 1:16:35 03:08 p/km Normál tekerés Túra 2 km 2:26:05 01:13:03 p/km Séta	21. hét 7 egyéb 0:56:33 9 futás 116.13 km 11:26:36 4 túra 16.22 km 12:26:09 1 bringázás 24.39 km 1:16:35
27 Egyéb 12:01 Edzés Túra 4.41 km 4:24:12 59:55 p/km Séta Futás 11.26 km 1:01:15 05:26 p/km Normál futás Futás 11.21 km 1:00:30 05:24 p/km Normál futás Jóga 59:46 Jógázás Jóga 18:56 Jógázás	28 Egyéb 06:48 Edzés Túra 19.91 km 7:35:21 22:52 p/km Séta Futás 11.63 km 1:00:29 05:12 p/km Futógépes futás Futás 11.6 km 1:00:26 05:13 p/km Futógépes futás Futás 7.7 km 1:34:03 12:13 p/km Normál futás Jóga 1:02:04 Jógázás	29 Egyéb 05:04 Edzés Túra 5.12 km 8:55:36 01:44:37 p/km Séta Futás 5.37 km 28:11 05:15 p/km Normál futás Futás 10.31 km 52:49 05:07 p/km Futógépes futás Jóga 1:17:37 Jógázás	30 Egyéb 10:39 Edzés Túra 5.62 km 50:40 09:01 p/km Séta Futás 12.25 km 1:05:25 05:20 p/km Futógépes futás Futás 8.83 km 1:05:45 07:27 p/km Normál futás Futás 12.31 km 1:05:23 05:19 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 30:05 Súlyemelés	31 Egyéb 09:59 Edzés Túra 3.51 km 5:55:59 01:41:25 p/km Séta Futás 10.62 km 1:01:34 05:48 p/km Normál futás	1 Egyéb 10:09 Edzés Futás 6.24 km 32:37 05:14 p/km Futógépes futás Futás 6.3 km 33:22 05:18 p/km Futógépes futás Túra 2.2 km 25:09 11:26 p/km Séta	2	22. hét 6 egyéb 0:54:40 6 túra 40.77 km 28:06:57 13 futás 125.63 km 12:21:49 4 jóga 16.25 km 3:38:23 1 erősport 0:30:05

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	636 km	59:07:50	34.04 km	3:10:33
Bringázás	5	123.3 km	2:45:34	25.55 km	1:16:35
Túra	22	112.43 km	97:37:16	19.91 km	8:55:36
Jóga	4	-	3:38:23	-	1:17:37
Erősport	2	0 kg	1:10:47	0 kg	0:40:42
Egyéb	29	-	5:51:05	-	1:01:43
Összesen	125	917.41 km	170:10:55	34.04 km	8:55:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	336	4116.33 km	367:55:38	39.52 km	3:44:06
Bringázás	30	927.86 km	20:22:53	138.8 km	2:06:48
Túra	131	502.68 km	331:54:47	19.91 km	8:57:17
Jóga	35	-	18:57:58	-	1:21:58
Erősport	24	0 kg	15:10:41	0 kg	2:10:18
Egyéb	128	-	32:49:08	-	1:56:22
Összesen	684	5841.03 km	787:11:05	138.800 km	8:57:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés